意識することで人生が変わる！！

こんにちは！

こうだいです！

今回は

意識性の原則

について教えます

これを実践継続することで

筋トレの効率もよくなり

内容を応用すると

人生が豊かになるかもしれません！

実践しなかったら

筋トレ効率も悪くなり

時間がかかります

いつも何か物事を

行う時に意識して

物事を取り組んでいますか？

意識するとしないとでは

結果が見違える程

変わってきます！！！

例えば！！！

心が変われば行動が変わる

行動が変われば習慣が変わる

習慣が変われば人格が変わる

人格が変われば運命が変わる

という哲学者の

ウィリアム・ジェイムズの

言葉があります。

このように

様々な意識を変えるだけで

運命まで変えること

ができるのです！！！

変わるのであれば

運命って変えたいですよね？

 

筋トレから人生を変えましょう

習慣が大切です！！！

筋トレの場合だったら

どこの筋肉を今鍛えたらいいのか

ここに効かせるトレーニングはどれか

それを意識するだけです

STEP①

筋トレ習慣を作ること

STEP②

鍛える筋肉を意識すること

今日から

筋トレをする時は

鍛えたい筋肉を意識

することを心掛けて

それを習慣化しよう！！！

最後まで見ていただき

ありがとうございました！！！

次回もお楽しみに！