こんにちは！ こうだいです！ 今回は 意識性の原則 について教えます これを実践継続することで 筋トレの効率もよくなり 内容を応用すると 人生が豊かになるかもしれません！ 実践しなかったら 筋トレ効率も悪くなり 時間がかかります いつも何か物事を 行う…