フライ系の種目の重要性！？
こんにちは！
こうだいです！！
あなたは胸筋のトレーニング
でなかなか筋肉がつかなくて
悩んでませんか？
今回は
胸筋がなかなかつかない
あなたに
是非やってほしい
トレーニング方法を
教えます！！
この記事を読むと
筋肉のつく速さが
倍になり
筋トレの知識が増えて
質のいいトレーニングができます
読まなかったら
ただ筋トレがきついだけで
いつまで経っても
筋肉が大きくならず
女の子には
モテないカラダになります。
毎日
胸筋のトレーニングをする時
あなたはベンチプレスは
必ずやりますよね？！
その後
やる種目といえば？！
この種目が終わると
満足して
今日は
追い込んだし帰ろう！！
ってなる人が必ずいます。
ここで，
満足してはいけません！！
ここで、
私がいつもやってることは
マシンのフライ
種目です！！
あなたの行くジムにも
必ずある
これです！！！
ほかの呼び名では
ペクトフライ
とも言います！！！
なぜ、この種目が
いいのかと言うと！？
負荷が逃げずに
収縮がしやすいからです！！！
これはマシンの長所な部分なんです
これをやると、やらない
とでは胸筋のつく
スピードに差がつきます！！！
やらないと
ジムで周りの人がどんどん
デカくなり
ジムでの自分の居場所が
なくなってしまいます。
私は嫌です、、、
あなたならどうしますか？
まだ間に合います！！！
今日から実践してみて下さい
あなたのカラダは
劇的に変わります
必ずモテます
最後まで見ていただき
ありがとうございました
次回もお楽しみに！
