呼吸法でモテる方法！！！

こんにちは！

こうだいです！！

今回は

呼吸法でモテる？？

方法を教えます！

この記事を読むと

呼吸の大切さがわかり

トレーニングの

効果も倍になり

ほかの人にも差をつけれます！！！

この記事を読まなかったら

なぜ呼吸が必要なのかわからず

ただトレーニングするだけで

時間を無駄にしてしまいます。

あなたはトレーニングする際

呼吸を意識してトレーニング

をしたことがありますか？？

ほとんどの人があいまいな

呼吸法をしてると思います、、

これをしてしまうと

負荷も収縮も抜けてしまい

筋肉は大きくなりません。

私は嫌です、、

なのでここで、

正しい呼吸法を学んで下さい！！！

トレーニングと呼吸って関係あるの？

と思う人が普通です。

ではなぜ必要だと思いますか？

それは

正しい呼吸をすることで

筋肉に酸素がいきわたり

限界まで力を

発揮することができます！！！

ベンチプレスの例では、

胸に降ろすときに

息を吸って、

上げるときに

息を吐くイメージです！！！

これをトレーニングのときに

意識するだけで

トレーニングの

効果は倍になります！

必ず筋肉が大きくなり

必ずモテます！！！

是非試してください！！

最後まで見ていただき

ありがとうございました

また次回もお楽しみに！