2018-10-22から1日間の記事一覧

タンパク質を摂取することの大切さ!

こんにちは! こうだいです! 今回は タンパク質の重要性 についてです! この記事を読んだら タンパク質の事をより理解して 自慢のカラダになれます! 読まなかったら ただタンパク質を摂るだけで 肥満になりみっともないカラダに なってしまいます。 タン…

あなたの継続は最大の武器となる!

こんにちは! こうだいです!! 今回は 反復性の原則 について教えます! この記事を読んだら トレーニングについての 理解が深まりモチベーション が上がり筋トレがより好きに なり理想の体に近づきます! 読まなかったら せっかくやった トレーニングの効…