モチベーションの作り方！！

こんにちは！

筋トレ好きのこうだいです！

トレーニングをする時

たまにテンションが上がらなく

ジムに行くことを妥協してしまう

時ってありますよね

そんな時、僕が心掛けていることを2つ紹介します！！！

①とりあえずジムに行く

テンションが上がらず

ジムに行っても意味ないじゃんと

思われますが、

そんな日にジムに行ってみると、、

 

今日案外調子良くない？笑

と、平気で2時間ぐらいできます笑

とりあえずジムに行きましょう！

②なりたい体、目標体系を想像する

僕はこの人Jinさんみたいな体に

なりたくて日々トレーニングしてます

想像、イメージはモチベーションを

上げてくれます！

筋トレが続かないあなた

筋トレの仕方がわからないあなた

筋トレのモチベーションが

上がらないあなた

僕と一緒に考えていきましょう！！！

ご視聴ありがとうございました。